टाच दुखी व गुडघेदुखी यावरील उपाय..

थंडीच्या दिवसात टाच दुखी व गुडघेदुखी यावरील उपाय थंडीच्या दिवसात वातावरणातील दाब बदलल्यामुळे आणि रक्तभिसरण मंदावल्यामुळे गुडघेदुखी आणि टाच दुखीचा त्रास वाढतो. यावर मात करण्यासाठी तुम्ही खालील उपाय करू शकता: … Read More

राशी भविष्य २०२६ – मीन

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – मीन मीन राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष आत्मचिंतन, आर्थिक शिस्त आणि मोठ्या बदलांचे ठरेल. … Read More

राशी भविष्य २०२६ – कुंभ

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – कुंभ कुंभ राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष साडेसातीचा मधला टप्पा आणि मोठ्या जबाबदाऱ्यांचे ठरेल. … Read More

राशी भविष्य २०२६ – मकर

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – मकर मकर राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष साडेसातीचा शेवटचा टप्पा आणि मोठ्या संघर्षातून यशाकडे … Read More

राशी भविष्य २०२६ – धनु

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – धनु धनु राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष अत्यंत फलदायी आणि प्रगतीकारक ठरेल. शनीची तिसऱ्या … Read More

राशी भविष्य २०२६ – वृश्चिक

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – वृश्चिक वृश्चिक राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष संमिश्र स्वरूपाचे असले तरी प्रगतीचे नवे मार्ग … Read More

राशी भविष्य २०२६ – तूळ

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – तूळ तूळ राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष प्रगतीशील आणि मानसिक समाधान देणारे ठरेल. शनीची … Read More

तथास्तु

“…झोपाळा अगदी तस्सांच करकरतोय ना गं? तुला आठवतंय? बोडसांची शाल्मली खेळायला आली आपल्याकडे की ती नेहमी विचारायची, तुमचा झोपाळा नेहमी असा करकरतो. तुम्ही तेल का सोडत नाही? खरंतर अप्पा दर … Read More

राशी भविष्य २०२६ – कन्या

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – कन्या कन्या राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष कठोर परिश्रम आणि शिस्तीतून यशाकडे नेणारे ठरेल. … Read More

राशी भविष्य २०२६ – सिंह

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – सिंह सिंह राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष आत्मसन्मान, राजकीय लाभ आणि करिअरमध्ये मोठी भरारी … Read More

शायरी: आपल्या भावना व्यक्त करण्याचा एक सुरेख मार्ग ❤️

जर तुम्ही तुमच्या मनातलं प्रेम शब्दांत मांडण्यासाठी एखादी खास शायरी शोधत असाल, तर तुम्ही अगदी योग्य ठिकाणी आला आहात. ‘मराठी स्पंदन’ वर आम्ही तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहोत २५०+ पेक्षाही अधिक … Read More

राशी भविष्य २०२६ – कर्क

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – कर्क कर्क राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष प्रगती, आत्मसन्मान आणि कौटुंबिक समृद्धीचे ठरेल. शनीची … Read More

राशी भविष्य २०२६ – मिथुन

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – मिथुन मिथुन राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष बौद्धिक प्रगती, प्रवास आणि नवीन संधींचे ठरेल. … Read More

राशी भविष्य २०२६ – वृषभ

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – वृषभ वृषभ राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष स्थिर प्रगती आणि आर्थिक समृद्धीचे ठरेल. शनीची … Read More

राशी भविष्य २०२६ – मेष

📌 हे देखील वाचा: तुमच्या राशीबद्दल अजून जाणून घेण्यासाठी लगेच क्लिक करा – ओळख राशींची – मेष मेष राशीच्या जातकांसाठी २०२६ हे वर्ष प्रगती आणि संयम यांचा कस पाहणारे ठरेल. … Read More

नववर्षाला लिहीलेले एक पत्र..

अलविदा, हे वर्षा…. तुझी आता जाण्याची वेळ… एक शांतता घेऊन येणार आहे. बघ, मी जेव्हा बैठकीत आरामशीर बसून समोरच्या भिंतीकडे टक लावतो, तेव्हा अखेरच्या क्षणातील ही दिनदर्शिका शेवटचा श्वास घेताना … Read More

हिवाळ्यातील ‘सुपरफूड’ आणि आरोग्याची गोडी: तीळ-गूळ

डिसेंबर-जानेवारीतील गुलाबी थंडी आपल्यासोबत सणांची उब घेऊन येते. आयुर्वेद सांगते की, या काळात शरीराला उष्णता आणि स्निग्धतेची गरज असते. म्हणूनच आपल्या संस्कृतीत मकरसंक्रांतीच्या निमित्ताने तिळाच्या पदार्थांना विशेष महत्त्व दिले आहे. … Read More

जेवल्यानंतर चालल्यास खरोखर रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होते का?

चालणे हा आरोग्यासाठी अत्यंत प्रभावी व्यायाम आहे सांगितले जाते, पण जेवणानंतर तुम्ही चालता तेव्हा तुमच्या रक्तातील साखरेवर नेमका काय परिणाम होतो हे माहित्येय का? अनेकदा CGM वापरून रक्तातील साखरेचे प्रमाण … Read More

हट्टी मुले – पालकांनी काय करावे

मॉलमध्ये ३००० रुपयांच्या खेळण्यासाठी त्या ४ वर्षांच्या पोराचा तो तमाशा बघून अख्खा मॉल त्यांच्याकडे बघत होता… 🤯 तो हात-पाय आपटत होता, किंचाळत होता.त्याचे बाबा घामाने ओलेचिंब झाले होते. भीती मुलाची … Read More

राघवेंद्र द्विवेदी

भारताने विश्वचषक जिंकला तेव्हा मैदानावर दिसलेल्या माणसाची ओळख मी शोधत होतो.  कपाळावर कुंकुम लावून सामान्य माणसासारखा दिसणारा हा माणूस आपल्या कर्नाटकातील एक विलक्षण प्रतिभा आहे. अवघ्या 21 रुपये देऊन घर … Read More