मराठी मन, मराठी स्पंदन..
हार्मोन्स शरीराला अनेक प्रकारे मदत करतात. ते आपल्या शरीरातील सर्व संतुलित क्रियांवर सकारात्मक किंवा नकारात्मक परिणाम करू शकतात. म्हणून हे हार्मोन्स संतुलित राखणे आणि शरीर सुस्थितीत ठेवणे अतिशय गरजेचे असते. … Read More
सतत बदलत्या हवामान आणि प्रदूषणा मुळे थंडी भरून ताप येणे, सर्दी खोकला येतो, यासाठीच सोपे घरगुती उपाय पहा….. १) पुदिना आणि आल्याचा काढा…कुठल्याही प्रकारच्या तापावर उपयुक्त ठरतो. त्यामध्ये मेथी आणि … Read More
थंडीच्या दिवसात टाच दुखी व गुडघेदुखी यावरील उपाय थंडीच्या दिवसात वातावरणातील दाब बदलल्यामुळे आणि रक्तभिसरण मंदावल्यामुळे गुडघेदुखी आणि टाच दुखीचा त्रास वाढतो. यावर मात करण्यासाठी तुम्ही खालील उपाय करू शकता: … Read More
चालणे हा आरोग्यासाठी अत्यंत प्रभावी व्यायाम आहे सांगितले जाते, पण जेवणानंतर तुम्ही चालता तेव्हा तुमच्या रक्तातील साखरेवर नेमका काय परिणाम होतो हे माहित्येय का? अनेकदा CGM वापरून रक्तातील साखरेचे प्रमाण … Read More
